Một vài thực phẩm có ích cho tình trạng điếc ở người cao tuổi

Thảo luận trong 'Mẹo vặt cuộc sống' bắt đầu bởi longledhtm, 2/6/18.

  1. longledhtm

    longledhtm Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    25/3/18
    Bài viết:
    9
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Nghề nghiệp:
    nhân viên
    Nơi ở:
    497 Quang Trung Hà Đông
    Web:
    Theo các bác sĩ tai mũi họng thì bệnh điếc đến tìm bạn không chỉ bởi nguyên nhân sinh lý mà còn bởi vì cách ăn uống mỗi ngày. Bởi vì thế, để có thể phòng bệnh hiệu quả các bạn cần phải biết được các thực phẩm có lợi cho mình và người thân trong gia đình để chứng bệnh này không có cơ hội tìm đến, đặc biệt là với những người cao tuổi trong gia đình

    Tăng cường thêm sắt trong thực đơn

    Việc thiếu hàm lượng sắt trong cơ thể đặc biệt là ở tuổi trung niên khi lượng sắt ở trong máu thấp hơn so với người bình thường, hệ thống máu sẽ thay đổi, huyết quản ở tai bị hẹp lại. Từ đấy chúng dần mất đi tính đàn hồi, máu khó lưu thông, tế bào hồng cầu dần bị trở nên cứng hơn. Những tế bào hồng cầu cứng sẽ có khả năng khiến các huyết quản bị tắc nghẽn, tuần hoàn máu trong tai khó, cơ thể thiếu sắt do đó năng lực chuyên chở oxy của tế bào hồng cầu bị giảm sút dẫn đến tế bào thính giác trong tai bị thiếu hụt chất dinh dưỡng dẫn đến tình trạng điếc. Do đó, chúng ta nên bổ sung các thức ăn giàu sắt như mộc nhĩ đen, gan động vật, rau chân vịt, thịt nạc, rau cần…trong thực đơn mỗi ngày để giúp quá trình phòng và trị bệnh được tốt hơn

    [​IMG]

    Bổ sung vitamin D cho cơ thể

    Nếu cơ thể thiếu hụt vitamin D sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới việc suy giảm thính lực ở người già. Nguyên nhân là ở người cao tuổi hàm lượng canxi trong máu thấp hơn người bình thường cũng là vởi vì cơ thể thiếu vitamin D. Khi được tăng cường vitamin D thì thính lực sẽ tốt hơn. Vì thế trong thực đơn hàng ngày các bạn cần bổ sung các loại nấm, mộc nhĩ trắng có chứa vitamin D2 hay là gan gia cầm, gia súc, trứng có chứa vitamin D3. bên cạnh đó trong mô da và mỡ cơ thể người khi được chiếu dưới ánh sáng mặt trời có thể tự tổng hợp vitamin D3 do đó người cao tuổi nên tắm nắng thường xuyên.

    Bổ sung hàm lượng kẽm

    Những loại thức ăn nhiều kẽm có tác dụng rất quan trọng với thính lực. Vì hàm lượng kẽm ở ốc tai cao gấp nhiều lần những bộ phận khác có trong cơ thể nhưng đến khi ngoài 60 tuổi thì giảm rõ rệt. Thông thường khi bước sang tuổi trung niên thì chúng ta phải bổ sung các thực phẩm từ cá, rau cải, cà rốt, đậu nành, một số loại hải sản… là các loại thực phẩm có chứa nhiều kẽm tốt cho sức khỏe.

    Các thực phẩm nêu trên chúng ta cũng có thể sử dụng đối với những người mắc bệnh có dấu hiệu suy giảm chức năng nghe như biểu hiện tai bị ù, chứng bệnh viêm tai ngoài, viêm tai giữa…theo đúng sự chỉ dẫn của bác sĩ cũng đem đến hiệu quả cải thiện thính lực rõ rệt. Để có thể phòng tránh bệnh hiệu quả, bên cạnh lựa chọn những thực phẩm có ích cho thính lực thì người già cần phải vệ sinh sạch sẽ vùng tai mũi họng mỗi ngày đặc biệt là sau khi tắm và tiếp xúc với các loại hóa chất. Không những thế, việc nghỉ ngơi tĩnh dưỡng và thường xuyên luyện tập thể thao là phương án phòng bệnh hiệu quả nhất tránh việc điếc đột ngột có thể phát sinh bất cứ lúc nào.

    Các bạn hãy truy cập website taimuihong497.com hoặc gọi trực tiếp đến đường dây nóng 0988.111.497 để được tư vấn nhanh chóng, trực tiếp cùng các bác sĩ phòng khám tai mũi họng Đông Phương nhé!
     

Chia sẻ trang này